Jennifer Aniston révèle pourquoi elle garde une glacière dans sa voiture : « J’ai appris ma leçon »

©Getty Images
GettyImages-1204713419.jpg

Jennifer Aniston a parlé de ses habitudes alimentaires et a révélé pourquoi elle aime garder une glacière dans sa voiture.

L’acteur de 53 ans a parlé de ses collations préférées lors d’une interview avec E! News, reconnaissant comment elle les stocke dans sa glacière, ce qui a été très utile lorsqu’elle « conduit toute la journée ».

« Juste avant mon entraînement, je vais prendre un petit bar, puis un peu après et je suis totalement rassasiée jusqu’à ce que j’arrive à déjeuner », a-t-elle expliqué. « Si je conduis toute la journée, c’est généralement ma glacière dans la voiture et je l’aurai sur le chemin du retour, donc je ne suis pas si affamé que je mange juste comme, de la merde ou trop manger. »

Selon le Amis star, sa glacière est ce qui empêche ses barres protéinées de se transformer en «désastre fondu», surtout les jours où il fait chaud.

« La glacière s’est produite parce que j’ai appris ma leçon », a-t-elle déclaré. « Vivant comme nous vivons en Californie, vous allez chercher votre bar et vous ouvrez le paquet, et c’est comme une Pâques fondue qui a mal tourné. »

« Je suis une personne de bar », a-t-elle ajouté. « J’adore les barres protéinées. C’est génial d’avoir quelque chose que vous pouvez saisir et jeter dans votre sac et l’avoir juste pour la journée.

Outre les barres protéinées, Aniston a noté qu’elle gardait sa glacière remplie d’eau réfrigérée et de vitamines.

Vidéo : Faire le plein pour 100 £ : « Cela m’a rendu malade » (Sky News)

Faire le plein pour 100 £: « Ça m’a rendu malade »

Cliquez pour agrandir

SUIVANT

Au cours de son entretien, elle a également évoqué sa routine matinale et de bien-être, qui consiste à méditer chaque jour au réveil.

« Je pose juste les pieds sur le sol et je m’assieds devant un petit autel », a-t-elle déclaré. « Si je suis absent, je trouve juste un espace pour cela. Et même si c’est cinq minutes, 10 minutes, je dois juste le faire.

En ce qui concerne ses habitudes d’exercice, L’émission du matin star a expliqué comment elle essaie «d’écouter [her] corps ». Par exemple, si son corps lui dit « allons courir », elle fait alors « 45 minutes de cardio », avant de mélanger avec d’autres activités, dont le pilates, qu’elle « adore ».

« J’adore le Pilates parce que j’ai l’impression d’en avoir, comme un gros coup pour mon argent parce que j’ai une sorte d’expérience méditative », a-t-elle ajouté.

Aniston a déjà parlé du maintien d’un régime alimentaire bien équilibré. En parlant à Forme en novembre 2021, elle a noté comment elle mangeait tout ce qu’elle voulait en quittant la maison de son enfance, ce qui l’a finalement encouragée à être plus «consciente» des choses qu’elle mangeait.

« Ma mère était une vraie fanatique de la santé. En grandissant, ce n’était pas amusant de venir chez moi parce que c’était de la nourriture au goût de carton », a-t-elle expliqué. « Quand j’ai déménagé, ma grande rébellion était de remplir mon frigo avec de la nourriture qui avait du goût – j’ai acheté toutes les céréales que j’avais jamais voulues et d’autres conneries. »

«Finalement, j’ai commencé à me sentir comme de la merde. Et je ressemblais à de la merde », a-t-elle poursuivi. « Je suis allé voir un nutritionniste et j’ai réalisé que ma mère m’avait fait une faveur. Je me suis engagé à être conscient de ce que je mets dans mon corps.

De l’actualité à la politique, des voyages au sport, de la culture au climat – The Independent propose une multitude de newsletters gratuites adaptées à vos intérêts. Pour trouver les histoires que vous souhaitez lire, et plus encore, dans votre boîte de réception, cliquez ici.